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コラム
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いまどき「肉食シニア」実態は？公開日：2014.02.05高齢者の5人に1人！新型栄養失調。 『新型栄養失調』という言葉をご存じですか？ 食事の摂取カロリーは十分に足りているのに、動物性タンパク質やビタミン、ミネラルが不足している状態のことを指し、筋肉が衰えて転びやすくなったり、免疫力も低下し、肺炎や心臓病、脳卒中などに罹りやすくなってしまいます。 なんとなくだるい、疲れやすいといった程度でさほどの自覚症状がない場合も多く、70歳以上の高齢者の5人にひとりがこの新型栄養失調であるとも言われています。 原因は「ヘルシー」過ぎる！？ 健康維持に努め、食生活には気を使っているはずのシニアが、なぜ栄養失調に陥ってしまうのでしょうか。 それは、ヘルシー「すぎる」食事にあるらしいということが、徐々に明らかになってきています。 一般的に、健康...
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公開日：2014.01.08人生後半期のスタートにやっておきたいこと 今の時代、「60歳で退職したら隠居して...